تاسیسات وتجهیزات استخر شنا پاورپوینت بررسی تاسیسات وتجهیزات استخر شنا

کلمه تناسب اندام ریشه انگلیسی دارد و طبق فرهنگ لغت آنلاین آکسفورد به معنای سالم و قوی بودن است. وضعیت (Oxford Learner's Dictioners, 2021) و طبق فرهنگ لغت آنلاین انجمن زبان ترکی، "زندگی سالم" به عنوان (TDK، 2021) توصیف شده است. هنگامی که مفهوم به عنوان محتوا در نظر گرفته می شود، لازم است که سالم و متناسب باشد. مشاهده می شود که شامل بسیاری از ورزش ها می شود و اساس همه شاخه های ورزشی را تشکیل می دهد. کاراگوز به گفته (2008)، در تناسب اندام، تمام عضلات با تمرین یک به یک، با یا بدون تجهیزات، سفت می شوند. در این رابطه، دیگر روی هدفی متفاوت از همه ورزش ها تمرکز می کند. زیرا در هر ورزشی، ماهیچه هایی که بیشتر در بدن مورد استفاده قرار می گیرند گروه هایی هستند. در بسیاری از تمرینات انجام شده برای آماده سازی این گروه های عضلانی، تمرینات تناسب اندام استفاده می شود. از آنجایی که این ورزش الگوهای خاصی ندارد، برنامه های تمرینی بسته به شخص و هدف تعیین شده متفاوت است. علاوه بر این، در هر سنی قابل انجام است. ایستاده (2013) اظهار داشت که ورزش های تناسب اندام به طور کلی ترشح اندورفین، استروژن یا هورمون های تستوسترون را در بدن افزایش می دهند.